Hoe lang duurt een hypnotherapie sessie?

Wanneer je een hypnose sessie wilt boeken, dan ben je waarschijnlijk benieuwt naar hoe lang zo’n sessie duurt. Dit kan variëren.

In de meeste gevallen duurt een sessie 1-1,5 uur. Soms is het iets sneller, soms duurt het wat langer. Persoonlijk plan ik 2 uur in voor een sessie. Wanneer een sessie dan uitloopt dan heeft een volgend persoon hier geen last van.

Hoe lang het precies duurt hangt af van verschillende factoren zoals: 

• Wat heb jij nodig? 
• Welk techniek ga ik inzetten? De ene techniek gaat wat sneller en een andere techniek die duurt wat langer
• Lengte voorgesprek: bij de ene persoon is het probleem meteen duidelijk, bij een andere zitten er meerdere lagen onder.

We beginnen eerst met een voorgesprek om jouw probleem uit te diepen. Daarna breng ik je in hypnose. Ook afhankelijk van of jij traag of snel in hypnose gaat kan een sessie ook sneller/trager gaan. Dat is allemaal helemaal ok.

Samen gaan we kijken wat jij nodig hebt. Afhankelijk van het voorgesprek kies ik een bepaalde techniek die ik ga uitvoeren nadat je in hypnose bent. Daarna is er nog een test, haal ik je uit hypnose en tenslotte volgt een nagesprek. We sluiten de sessie af met eventueel nog wat oefeningen die je thuis kan inzetten.

Dus over het algemeen duurt een hypnotherapie sessie 1-1,5 uur, maar weet dat het soms wat sneller kan en dat het soms kan uitlopen. Ik voorzie 2 uur zodat ik ruim de tijd heb voor jou en dat een volgend persoon geen last heeft als een sessie zou uitlopen. 

Na de sessie neem ik ook nog even de tijd om wat we tijdens de sessie besproken hebben te noteren. Dit neem ik dan nog opnieuw door vlak voor jouw volgende sessie.

Heb je nog een andere vraag over hypnotherapie of het inplannen van een sessie? Neem dan gerust contact met me op.