De BONK-methode hebben wij zelf ontwikkeld en is in onze ogen een makkelijke en voor iedereen toegankelijke tool om persoonlijk te groeien, doelen makkelijker te bereiken en je leven op alle vlakken te verbeteren.
Met de BONK-methode ga je moeiteloos nieuwe, gezonde en blijvende gewoontes creëeren die makkelijk te implementeren zijn in je leven, ongeacht je schema.
BONK is toegankelijk voor iedereen die:
streeft naar persoonlijke groei;
aan zichzelf wil werken;
dromen en doelen makkelijker wil kunnen behalen;
dichter bij zichzelf en de natuur (en zijn processen) wil komen;
grootse en blijvende resultaten wil behalen;
zijn of haar leven op alle vlakken wil verbeteren.
De vier letters van BONK
BONK staat voor beweging, onbewuste, natuur en kleine, krachtige stappen. In onze ogen zijn dit de 4 KRACHTIGSTE elementen om persoonlijk te groeien, doelen makkelijker te bereiken en je leven op alle vlakken te verbeteren.
Hieronder ontdek je de diepere betekenis van elke letter en wat ze voor jou kan betekenen.

Bewegen, in beweging komen, body
Verbeter je fysieke gezondheid en mentale welzijn voor meer focus, energie en vitaliteit.
Zet de eerste stap om je leven te veranderen zodat er daadwerkelijk wat verandert.
Leer luisteren naar de signalen van je lichaam en deze te begrijpen. Zo weet je wat er speelt en kan je tijdig ingrijpen.
Onbewuste herprogrammeren
Ga bewust aan de slag met je onbewuste. Leer hoe je blokkades, belemmeringen en negatieve gedachten kan elimineren.
Ontdek de kracht en werking van hypnose, visualisatie en ademhalingstechnieken en geef jouw welzijn, gedachten en mindset meteen een boost.
Natuur, natuurlijke gezondheid & voeding
Herontdek de kracht van de natuur en ervaar de positieve effecten van de natuurlijke processen op je lichaam en geest.
Ondersteun je lichaam op de best mogelijke manier door pure voeding en ontdek welke effecten dit heeft op je lichaam.
Ervaar de vele gezondsheidsvoordelen van het zonlicht, aarden en ademhalingsoefeningen.
Kleine en krachtige stappen
Ontdek hoe je met kleine, consistente en haalbare stappen grootse resultaten en al jouw doelen moeiteloos kan bereiken.
Door consistent kleine stappen te zetten houd je nieuwe gewoontes makkelijker vol en zal je exponentieel groeien.
Focus op de dingen die de meeste impact hebben.
Hoe je vandaag al kan beginnen om de BONK-methode in je leven te implementeren…
Wil jij de BONK-methode meteen in je leven integreren? Bekijk dan hieronder de volgende stappen die je kan zetten:
1. Meld je aan voor onze wekelijkse mailtjes vol inspiratie, tips en blijf op de hoogte van onze events.
2. Download ons gratis e-book over de BONK-methode en maak kennis met de 4 krachtigste elementen voor persoonlijke groei.
3. Ga meteen aan de slag met het BONK-programma met meer dan 15+ gewoontes die je stap voor stap en moeiteloos in je leven kan implementeren. Inclusief 9 videolessen en een handige checklist om je gewoontes moeiteloos vol te houden. Als bonus ontvang je 2 BONK-meditatie mp3’s.
4. Sluit je aan bij onze online community en wordt Nexus VIP. Zo heb je meteen toegang tot onze maandelijkse masterclasses, hypnomeditaties, coaching calls, alle opnames en de volledige BONK-methode (programma + cursus).