Hypnomeditaties in groep

Ervaar diepe rust en ontspanning, creëer inzichten
en voel de veranderingen in je dagelijkse leven

Hypnomeditatie is JOUW sleutel tot diepe rust, het loslaten van stress, het opheffen van blokkades en het verkrijgen van waardevolle inzichten die jouw leven verbeteren.

Boek een Moment voor Jezelf

Tijdens onze hypnomeditaties, in kleine groepjes, word je begeleid in hypnose en kan je helemaal tot rust komen, inzichten creëeren en blokkades opheffen.

De onbewuste veranderingen zullen na de sessie blijven doorwerken en een positieve invloed hebben op je dagelijkse leven.

Wij organiseren deze sessies regelmatig en met verschillende thema’s. Op die manier kan je naast tot rust komen ook aan de slag met specifieke thema’s.

Naast de losse sessies organiseren we ook twee reeksen:

🌸Zacht voor Jezelf

Thema’s: zelfliefde, beter & dieper slapen, innerlijk kind, stoppen met piekeren, genieten & jezelf plezier toestaan

🔥Krachtige JIJ!

Thema’s: vertrouwen, grenzen stellen, energie, innerlijke kracht, doelen & focus

Indien er nog plaatjes vrij zijn kan je ook deelnemen aan losse sessies binnen deze reeksen…

Wat is een hypnomeditatie?

Hypnomeditatie is een combinatie van hypnose en meditatie. Het is een ontspanningstechniek die gericht is op het verminderen van stress en angst, het verbeteren van de slaapkwaliteit en het vergroten van het gevoel van welzijn.

Tijdens een hypnomeditatiesessie word je geleid door een hypnotiseur of begeleider die je door middel van suggesties en geleide visualisaties in een diepe staat van ontspanning brengt. In deze ontspannen staat van zijn, wordt je geest geopend voor positieve suggesties en visualisaties die gericht zijn op het bevorderen van positieve veranderingen in je leven.

Door deel te nemen aan onze hypnomeditaties…

gun jij jezelf een moment van ontspanning en ga je diepe innerlijke rust ervaren;

ga je onbewuste veranderingen en inzichten creëeren die je meeneemt in je dagelijkse leven;

ga je beperkende overtuigingen kunnen vervangen door positieve gedachten;

zal je minder stress voelen en een gevoel van kalmte ervaren;

zet je de eerste stap naar een beter leven zonder blokkades en onrust en kan je eindelijk weer zijn wie je echt wil zijn.

Laat je begeleiden naar diepe rust, ontspanning en inzichten

Gun jezelf een moment van echte ontspanning en diepe rust. Zet je onbewuste aan het werk en maak komaf met onrust, beperkende gedachten en voel het verschil.

Ervaringen van andere deelnemers…

review hypnomeditatie

Hoe werkt een hypnomeditatie?

en wat je mag verwachten…

Voor we met de hypnomeditatie beginnen gaan we kort even kijken wat ieder van de groep nodig heeft en welke zaken er zoal spelen. Kom je tot rust? Ga je soms te vaak door? Gun je jezelf voldoende ontspanning? Welke blokkades houden je tegen? Deze informatie neemt Elke mee tijdens waardoor de hypnomeditatie afgestemd zal worden op de groep.

Daarna gaan we in groep een oefening doen waardoor je al tot rust kan ken de hypnomeditatie in een ontspannen staat kan starten. Deze oefening verschilt per sessie en kan zowel een ademhalingsoefening als een visualisatie zijn.

Vervolgens word je in hypnose gebracht. Je breinfrequentie zal zakken waardoor positieve suggesties door je onbewuste opgepakt kunnen worden. Hierdoor zal de meditatie voor een veel diepere rust zorgen die niet enkel tijdens de sessie voelbaar zal zijn, maar ook daarna in je dagelijkse leven.

Wanneer je uit de hypnose gebracht bent is er ruimte om je ervaring en inzichten van deze sessie te delen onder het genot van een lekker kopje thee.

The time to relax is when you don’t have time for it.

Sydney J. Harris

Praktisch

Wanneer:

Donderdagavond en zaterdagvoormiddag
(data: zie beneden)

Locatie:

Réveil, Schaffen-Diest (wegbeschrijving krijg je een paar dagen voor de start)

Tarieven:

🧘‍♀️Losse sessie: €37

🔥Krachtige JIJ! reeks: €150

🌸Zacht voor Jezelf reeks: €150

Tijdstip:

Ochtend: 10-12u

Avond: 19-21u

Er zijn bolsters, matjes en dekentjes aanwezig. Na de sessie is er thee en water voorzien.

Wat meenemen ? Eventueel een notitieboek en pen om inzichten te noteren. Wie graag een slaapmasker of dikkere mat gebruikt, kan deze meenemen. Draag bij voorkeur comfortabele kledij.

Aantal plaatsen: Er zijn maximaal 12 plaatsen beschikbaar per sessie. Een groepssessie gaat door vanaf 5 personen.

Kies jouw moment

15/02 Innerlijk kind (VOLZET)

Nieuwe Reeks / nieuwe thema’s

Krachtige JIJ! (avond)

Do 27/3 (start) – 24/4 – 22/5 – 19/6 – 17/7

Thema’s: Vertrouwen – Grenzen stellen – Energie – Innerlijke Kracht – Doelen en Focus

19-21u

Réveil, Schaffen-Diest

€150 (i.p.v. €180)

Nieuwe Reeks / nieuwe thema’s

Krachtige JIJ! (ochtend)

Za 29/3 (start) – 26/4 – 24/5 – 21/6 – 26/7

Thema’s: Vertrouwen – Grenzen stellen – Energie – Innerlijke Kracht – Doelen en Focus

10-12u

Réveil, Schaffen-Diest

€150 (i.p.v. €180)

Innerlijk kind

Za 15/02/2025 (VOLZET)

10-12u

Réveil, Schaffen-Diest

€37

Genieten & plezier toestaan

Do 20/03/2025 (Laatste plaats)

19-21u

Réveil, Schaffen-Diest

€37

Meer mooie ervaringen…

Elke Aerts – Hypnotherapeut

Hoi, ik ben Elke en ik begeleid jouw tijdens deze hypnomeditaties.

Jarenlang heb ik mezelf constant onrustig gevoeld. Ik werkte tot ’s avonds laat door, zelfs in het weekend.

En ook op de momenten dat ik niet aan het werk was voelde ik me nog extra gestresst en onrustig en had ik constant het gevoel dat ik maar beter wat zou gaan verder werken…


Er spookte steeds een riedeltje door mijn hoofd met alle taken die nog op mij lagen te wachten. Ik stond mezelf nooit toe om te ontspannen waardoor ik na verloop van tijd lichamelijke klachten kreeg. Ik kon op een bepaald moment amper ademhalen en na verschillende dokters te bezoeken bleek er lichamelijk niets aan de hand…

Ik was voorheen altijd zo enthousiast maar door al die onrust was het plezier soms ver zoek…

Dit alles veranderde door één prachtige hypnose-sessie.

Tijdens deze sessie viel bij mij het kwartje hoe ik tijd anders kon zien, hoe ik afstand kon nemen en overzicht kon krijgen. Ik zag het niet alleen, ik voelde het ook en het was volledig in mijn onderbewuste doorgedrongen.

Doordat de onrust (en het daarbijhorende gespannen gevoel in mijn lichaam) verdween en ik ook meer ontspanning en rust kon pakken, kwam het plezier en enthousiasme weer helemaal terug.

Deze ervaring en resultaten gun ik jou ook, vandaar dat ik deze sessies beginnen geven ben en nog steeds met vol enthousiasme blijf geven. De resultaten en ervaringen van deelnemers (zoals hieronder) geven me steeds weer extra motivatie om nog meer mensen te helpen…

Niets voelt voor mij zo ontspannend als in de hypnomeditatie te zitten is een zalig gevoel. Dank je hiervoor

Cindy Vanmechelen

Het is de moeite om het eens te beleven, voor mij was het een weder geboorte heel emotioneel maar een super goed gevoel. Dank je wel Elke 💝

Gerda Aerts

Veelgestelde vragen

Er zijn matjes, bolsters en dekentjes aanwezig. Gebruik je liever een eigen dekentje dan mag je dat meebrengen. Je kan ook een notitieboek en pen meebrengen om gedachtes en inzichten die je krijgt te noteren. 

Heb je problemen met bijvoorbeeld je rug waardoor je niet kan liggen op een matje, dat is geen probleem. Geef op voorhand tijdens de les aan dat je liever op een stoel wilt zitten en dan neem ik er een stoel bij. Ieder kan de meest comfortable houding kiezen.

Het maximum aantal deelnemers is 12. De hypnomeditatie zal doorgaan vanaf 5 personen.

Ja hoor, hypnose is een fijne staat van zijn waar je altijd uit zal geraken. De sessie wordt geleid door een hypnotherapeut en deze begeleidt jou hierbij.

Indien je jezelf er voor openstelt werkt hypnose zeker en vast ook bij jou. Jouw onbewuste geest is ontzettend krachtig en staat open voor positieve suggesties en visualisaties. De inzichten die je tijdens een sessie zal krijgen werken ook na de sessie, in je dagelijkse leven, verder door.

Kan je nadat je geboekt hebt toch niet aanwezig zijn, dan gelden onze algemene voorwaarden. Indien je binnen 14 dagen annuleert betalen wij de sessie terug (m.u.v. sessies binnen een volledige reeks). Indien je ten minste 7 dagen voor de sessie annuleert krijg je 50% terug betaald. Binnen 7 dagen voor aanvang is er geen terugbetaling meer mogelijk. Je kan jouw plaats altijd zelf doorgeven aan een vriend(in), kennis of familielid. Indien er bij toekomstige sessies (met hetzelfde thema) plaatsen vrij zijn, kan je wel aansluiten. Gelieve ons hiervoor wel een email te sturen.

Heb jij nog een vraag? Stuur dan gerust een e-mail naar info@centrumnexus.be en ik beantwoord ze graag voor je.

Kies jouw moment

20/02 Stoppen met piekeren (VOLZET)

Innerlijk kind

Za 15/02/2025 (VOLZET)

10-12u

Réveil, Schaffen-Diest

€37

Genieten & plezier toestaan

Do 20/03/2025 (Laatste plaats)

19-21u

Réveil, Schaffen-Diest

€37

Nieuwe Reeks / nieuwe thema’s

Krachtige Jij! (avond)

Do 27/3 (start) – 24/4 – 22/5 – 19/6 – 17/7

Thema’s: Vertrouwen – Grenzen stellen – Energie – Innerlijke Kracht – Doelen en Focus

19-21u

Réveil, Schaffen-Diest

€150 (i.p.v. €180)

Nieuwe Reeks / nieuwe thema’s

Krachtige Jij! (ochtend)

Za 29/3 (start) – 26/4 – 24/5 – 21/6 – 26/7

Thema’s: Vertrouwen – Grenzen stellen – Energie – Innerlijke Kracht – Doelen en Focus

10-12u

Réveil, Schaffen-Diest

€150 (i.p.v. €180)

Genieten & plezier toestaan

Za 26/10 (laatste plaatsen)

10-12u

Réveil, Schaffen-Diest

€37

Innerlijk kind

Do 7/11 (Laatste plaats)

19-21u

Réveil, Schaffen-Diest

€37

Zelfliefde

Do 7/11

19-21u

Réveil, Schaffen-Diest

€37

Beter & Dieper slapen

Do 7/11

19-21u

Réveil, Schaffen-Diest

€37

Stoppen met piekeren

Do 7/11

19-21u

Réveil, Schaffen-Diest

€37

Ontspanning

Do 5/12

19-21u

Réveil, Schaffen-Diest

€37

Reeks: Zacht voor jezelf (do avond)

Do 14/11 (start) – 12/12 – 16/1 – 20/2 – 20/3

Thema’s: Zelfliefde – Beter slapen – Innerlijk kind – Stoppen met piekeren – Genieten & plezier toestaan

19-21u

Réveil, Schaffen-Diest

€150 (i.p.v. €180)