Wij organiseren regelmatig hypnomeditaties met steeds een ander thema. Daarnaast hebben we ook twee reeksen (“Zacht voor Jezelf” en “Krachtige Jij!”) die bestaan uit vijf hypnomeditaties. Indien er nog plaatjes vrij zijn kan je ook deelnemen aan losse sessies binnen deze reeksen.
01
Ontspanning
Gun jezelf een moment van ontspanning met deze hypnomeditaties
02
Verbinding
Deze groepssessies zijn live. Je komt tot rust en zal de verbinding met de groep voelen.
03
Diepe rust
Door het gebruik van hypnosetechnieken werken we op het onbewuste waardoor je de rust ook zal verder voelen in je dagelijkse leven.
“The time to relax is when you don’t have time for it.“
Sydney J. Harris
Wat kan je verwachten?
Eerst gaan we kijken wat ieder van de groep nodig heeft. Pak je ontspanning? Kom je tot rust? Ga je soms te vaak door? Gun je jezelf rust en ontspanning? Deze informatie neemt Elke mee tijdens de hypnomeditatie waardoor deze afgestemd zal worden op de groep.
Daarna zal je in hypnose gebracht worden. Je breinfrequentie zakt dan zodat positieve suggesties door je onbewuste opgepakt kunnen worden. Hierdoor zal de meditatie voor een veel diepere rust zorgen die niet enkel tijdens de sessie voelbaar zal zijn, maar ook daarna in je dagelijkse leven.
Daarna is er de mogelijkheid om inzichten en ervaringen te noteren en te delen met elkaar.
Wanneer:
Losse sessies: zie beneden
Reeks: Donderdagavond (19u) of Zaterdagvoormiddag (10u) (data: zie beneden)
Wat: Een losse sessie omvat steeds één bepaald thema. Een hypnomeditatie reeks bestaat uit 5 sessies met steeds een ander thema. Momenteel bieden wij twee verschillende reeksen aan: “Zacht voor Jezelf” en “Krachtige Jij!”.
Locatie: Réveil, Schaffen-Diest (wegbeschrijving krijg je een paar dagen voor de start)
Uur: 10-12u (ochtend) / 19-21u (avond)
Prijs: Losse sessies: €37 – Reeks: €150 (5 sessies)
Meenemen: Er zijn bolsters, matjes en dekentjes voorzien. Best comfortabele kledij dragen. Eventueel notitieboek om inzichten in te noteren. Wie graag een slaapmasker of dikke mat gebruikt, kan deze meenemen.
Aantal plaatsen: Er zijn maximaal 12 plaatsen beschikbaar per sessie. Een groepssessie gaat door vanaf 5 personen.
Kies jouw moment
16/01 Innerlijk kind (VOLZET)
20/02 Stoppen met piekeren (VOLZET)
Het is de moeite om het eens te beleven, voor mij was het een weder geboorte heel emotioneel maar een super goed gevoel. Dank je wel Elke 💝
Gerda Aerts
Wat is een hypnomeditatie?
Hypnomeditatie is een combinatie van hypnose en meditatie. Het is een ontspanningstechniek die gericht is op het verminderen van stress en angst, het verbeteren van de slaapkwaliteit en het vergroten van het gevoel van welzijn.
Tijdens een hypnomeditatiesessie word je geleid door een hypnotiseur of begeleider die je door middel van suggesties en geleide visualisaties in een diepe staat van ontspanning brengt. In deze ontspannen staat van zijn, wordt je geest geopend voor positieve suggesties en visualisaties die gericht zijn op het bevorderen van positieve veranderingen in je leven.
Hypnotherapeut
Elke Aerts
De hypnomeditaties worden geleid door Elke Aerts. Haar jarenlange onrust in haar lichaam is via hypnose verdwenen. Hierdoor wil ze anderen een ontspannende ervaring bieden die dieper gaat dan een gewone meditatie.
Ter ontspanning houdt zij van wandelen in de natuur.
Niets voelt voor mij zo ontspannend als in de hypnomeditatie te zitten is een zalig gevoel. Dank je hiervoor
Cindy Vanmechelen
Veelgestelde vragen
Er zijn matjes, bolsters en dekentjes aanwezig. Gebruik je liever een eigen dekentje dan mag je dat meebrengen. Je kan ook een notitieboek meebrengen om gedachtes en inzichten die je krijgt in te noteren.
Heb je problemen met bijvoorbeeld je rug waardoor je niet kan liggen op een matje, dat is geen probleem. Geef op voorhand tijdens de les aan dat je liever op een stoel wilt zitten en dan neem ik er een stoel bij. Ieder kan de meest comfortable houding kiezen.
Het maximum aantal deelnemers is 12. De hypnomeditatie zal doorgaan vanaf 5 personen.
Ja hoor, hypnose is een fijne staat van zijn waar je altijd uit zal geraken. De sessie wordt geleid door een hypnotherapeut en deze begeleidt jou hierbij.
Heb jij nog een vraag? Stuur dan gerust een e-mail naar info@centrumnexus.be en ik beantwoord ze graag voor je.
Kies jouw moment
16/01 Innerlijk kind (VOLZET)
20/02 Stoppen met piekeren (VOLZET)
