Wat is het verschil tussen meditatie en hypnomeditatie?
Je zit op de bank, oortjes in, en luistert naar een meditatie-app. Tien minuten later …
3 maand zonder social media, en wat dat met een mens doet
Al drie jaar op rij was ik aan het zeggen dat ik in het nieuwe …
Stoppen met piekeren: waarom wilskracht niet werkt (en wat wél)
Het is halfelf ’s avonds. Je ligt in bed. En dan begint het. Dat gesprek …
Ochtendroutine opbouwen: van ochtendhater naar energieke start
Het was een hete zomernacht, een jaar of acht geleden. Te warm om op de …
Spanning loslaten uit je lichaam: 5 oefeningen (+ waarom het terugkomt)
Een paar jaar geleden werkten Geert en ik dagelijks aan meer dan tien blogs. Van …
Aardbeien-kvass (fruitige gefermenteerde drank) – recept
Kvass, in het Russisch: квас, betekend letterlijk “zuur/gegist drankje”. Het is een licht gefermenteerde drank …
Fruitleer maken – recept
Fruitleer is een geconcentreerde fruitpuree die je langzaam droogt tot een stevig doch flexibel “vel”. …
Aardbeieninspiratie – 5 recepten met aardbei
Dit jaar hebben we ongelooflijk veel aardbeien in onze tuin. Wat begon met één klein …
De voordelen van barefoot schoenen en waarom ik er fan van ben
Ik draag ondertussen al enkele jaren bijna uitsluitend barefoot schoenen. Waarom dat is, hoe dat …
Drukke periodes en gezonde gewoontes; gaat dat wel samen?
Afgelopen periode hebben wij het heel druk gehad met allerlei dingen. Hadden wij ons voorgenomen …
Plant – Emile van der Staak (review)
Het boek Plant van Emile van der Staak heeft als ondertitel “Botanische gastronomie uit de …
De kracht van consistentie en enkele voorbeelden uit mijn eigen leven…
Of je nu persoonlijke, zakelijke of sportieve doelen hebt, er is één onmisbare factor die …
