BONK ONLINE PLATFORM

Weer Goed In Je Vel

Alle tools om blijvende verandering te creëren, altijd binnen handbereik. Van gratis app tot complete begeleiding.

Herken je dit?

Je hebt de motivatie en je wíl wel, maar toch is er telkens iets waardoor er uiteindelijk niets verandert. Goede voornemens die na twee weken alweer vergeten zijn. Patronen waar je steeds in terugvalt. Het gevoel dat je niet weet waar je moet beginnen.

Het BONK platform is ontworpen om dit te doorbreken.

Met kleine, krachtige stappen in de juiste richting. Door je onbewuste te herprogrammeren krijg je toegang tot duurzame verandering — zonder eindeloos te vechten tegen jezelf.

Met behulp van onze BONK-methode werk jij aan vier krachtige pijlers die samen zorgen voor blijvende verandering:

Bewegen & Body

In beweging komen, meer bewegen en luisteren naar je lichaam.

Onbewuste

Herprogrammeren van patronen en blokkades opheffen.

Natuur

Verbinding met de natuurlijke processen en gezonde pure voeding.

Kleine stappen

Voor iedereen haalbare en consistente acties voor blijvende resultaten.

Kies jouw level

BONK Journal

Gratis

Voor altijd

BONK Journal app (dagelijks bijhouden)

Korte handleiding BONK-methode

1 gratis hypnose MP3

Toegang tot community

Start gratis

BONK Plus

€15/maand

of €150/jaar (2 maanden gratis)

Alles van Gratis

Maandelijkse live hypnomeditatie (online)

BONK-programma

Alle opnames terugkijken

Volledige MP3 bibliotheek

Downloads mogelijk

Kies Plus

NU €15 i.p.v. €37

BONK Compleet

€37/maand

of €333/jaar (3 maanden gratis)

Alles van Plus

Alle cursussen (BONK-methode, Rust-ON)

Oefeningen (ademhaling, havening, loslaten) & workouts

Challenges (Digitale Detox, Goede Gewoontes)

Kwartaal masterclasses + opnames

Start met Compleet

Elke & Geert, jouw gidsen door de BONK-levensstijl

Wij nemen je graag mee op een reis naar persoonlijke groei en een leven waar je altijd van gedroomd hebt. Onze expertise en ervaring met de 4 krachtige elementen van BONK geven wij graag aan je door zodat jij ook van alle voordelen kan genieten.

In kleine, krachtige stappen nemen wij je mee in onze denkwijze, komen we in beweging, herprogrammeren we ons onbewuste en worden we weer één met de natuur.

Zo creëeren we gezonde en blijvende gewoontes en kunnen we al onze droomdoelen makkelijk(er) behalen. Dat wil jij toch ook?

Wat Zit Er Allemaal In?

Een greep uit de content die je krijgt met het BONK-lidmaatschap

Thema’s hypnomeditaties

Complete cursussen

Oefeningen & workouts

Challenges

BONK PLUS & COMPLEET

🎧 Maandelijkse Live Hypnomeditatie

Elke maand een live online sessie met een uniek thema, begeleid door Elke als master hypnotherapeut. Kan je er niet live bij zijn? Geen probleem — de opname staat de volgende dag klaar.

Begeleiding door ervaren hypnotherapeut

Steeds een ander thema voor een unieke beleving

Momenten van diepe rust en ontspanning

Via de community heb je inspraak in de thema’s

BONK PLUS & COMPLEET

📚 Volledige MP3 Bibliotheek

Toegang tot verschillende thema’s met hypnomeditaties en visualisaties die je kunt downloaden en overal beluisteren.

Uiteenlopende thema’s (o.a. ontspanning, veerkracht, energie,…)

Stream of download de mp3’s en luister waar en wanneer jij wil

Korte sessies voor effectieve momenten van hernieuwing

Langere sessies voor diepgaande en transformerende ervaringen

BONK PLUS & COMPLEET

🍃 BONK-Programma

Creëer moeiteloos nieuwe & gezonde gewoontes die je leven blijvend verbeteren. 15+ gewoontes die je makkelijk aan je dag kan toevoegen en tracken met de Journal app.

15+ gezonde gewoontes en extra tips

9 videolessen waarmee je meteen aan de slag kan

2 BONK-meditatie mp3’s

Checklist om je gewoontes te tracken (of gebruik de gratis app)

BONK COMPLEET

🏋️ Oefeningen & Challenges

Kom in beweging met praktische oefeningen en daag jezelf uit met onze challenges.

Gerichte oefeningen voor ademhaling, loslaten, ontspanning en motivatie

Uitdagende challenges, live te volgen of op je eigen tempo

Verrassende workouts met focus op natuurlijk bewegen

Steeds groeiend aanbod met nieuwe oefeningen en challenges

BONK COMPLEET

📖 Complete Cursussen

Duik dieper in de BONK-methode en zet jouw RUST-knop aan wanneer jij het wilt! Met uitgebreide videocursussen leer je hoe je stap voor stap blijvende verandering creëert.

BONK-methode cursus — De volledige methode in 7 modules

BONK-programma — Praktische handleiding met checklist

Rust-ON — Ontdek de kracht van innerlijke rust

Onbeperkte toegang en levenslange updates

BONK COMPLEET

🎓 Kwartaal Masterclasses

Elk kwartaal duiken we live diep in een specifiek thema. De kennis en inzichten kan je direct toepassen in je dagelijkse leven.

4x per jaar een diepgaande live sessie van circa 2 uur

Ruimte voor vragen en interactie

Opnames beschikbaar in het archief

Eerdere thema’s: slaap, voeding, visualiseren, familiesystemen, hart, lach, winterdip, intenties, beweegnormen,…

GRATIS VOOR IEDEREEN

📱 BONK Journal App

Jouw dagelijkse companion voor blijvende verandering. Houd je voortgang bij, bouw nieuwe gewoontes op en blijf gefocust op wat écht belangrijk is — allemaal in één overzichtelijke app.

Dagelijks je BONK-stappen bijhouden

Korte handleiding van de BONK-methode

1 gratis hypnose MP3 om te ervaren

Toegang tot de BONK community

🔥 BONUS

Alle Voorgaande Opnames

Als lid hoef je niets te missen. Je krijgt toegang tot het complete archief van alle voorgaande hypnomeditaties, masterclasses en meer.

Wat Gaat Dit Jou Opleveren?

Blijvende transformatie

Je stopt met vechten tegen jezelf. Doordat je werkt op het niveau van je onderbewuste — waar je gewoontes en overtuigingen écht vastzitten — ga je automatisch betere keuzes maken. Je hoeft niet langer vol te houden met wilskracht, want je nieuwe gedrag voelt natuurlijk en moeiteloos.

Meer rust in je hoofd én structuur in je leven

Door de maandelijkse hypnomeditaties en gerichte thema’s, ervaar je meer mentale rust en emotionele balans. Je piekert minder, hebt meer helderheid en energie voor wat er écht toe doet. Geen chaos meer, maar overzicht en richting.

Je activeert de kracht van je lichaam en de natuur

Je leert weer luisteren naar je lichaam, waardoor je het beter gaat begrijpen. Bewegen en tijd in de natuur worden een vanzelfsprekend onderdeel van je dag, waardoor je zowel rust als hernieuwde energie ervaart. Geen strenge schema’s, maar kleine, haalbare stappen. Zo herontdek je de kracht die er altijd al was, maar voorheen geen ruimte kreeg.

Je bereikt je doelen sneller, zonder jezelf voorbij te lopen

Je bouwt elke maand verder aan jezelf met de thema’s en oefeningen die op dat moment voor jou belangrijk zijn. Zo creëer je échte vooruitgang zonder overweldigd te raken. Door de slimme structuur blijf je gemotiveerd en behaal je stap voor stap de doelen waar je nu nog tegenaan hinkt.

Je krijgt grip op je leven en stapt uit oude patronen

Je stopt met uitstellen, overdenken en jezelf saboteren. In plaats daarvan kom je écht in beweging. Je leert hoe je nieuwe gewoontes opbouwt, oude patronen doorbreekt en volhoudt — zonder jezelf steeds opnieuw kwijt te raken.

BONK Past Bij Jou Als…

Je wilt niet alleen verandering, maar een échte transformatie met blijvende resultaten.

Je begrijpt dat persoonlijke groei een proces is.

Je klaar bent om je mindset en gewoontes te veranderen met krachtige tools zoals hypnomeditaties, masterclasses, journaling en online coaching.

Je wilt eindelijk voor jezelf kiezen, niet morgen, maar nu

Het leven leiden dat bij jou past, niet dat van een ander.

Samen werken aan jouw persoonlijke groei!

Dit is jouw moment. Met BONK Plus en Compleet krijg je alles wat je nodig hebt om écht te veranderen; op jouw tempo en vanuit jouw kracht. Geen losse tips, maar een compleet pad naar een leven dat bij je past. Stap je mee?

Ja, ik ga ervoor

Ervaringen van Deelnemers

“Het is de moeite om het eens te beleven, voor mij was het een wedergeboorte. Heel emotioneel maar een super goed gevoel. Dank je wel Elke.”

Gerda A.

“Het helpt om mijn emoties weer wat in balans te krijgen. Jouw mp3 geeft me rust. Dankjewel.”

Goedele

Jouw Trainers

Elke Aerts

Elke is master hypnotherapeut en ontwikkelaar van de BONK-methode. Met meer dan 14 jaar ervaring in persoonlijke ontwikkeling begeleidt ze de hypnomeditaties, masterclasses en cursussen.

Ze was jarenlang het gezicht van een populaire vegan blog. Daarnaast runde ze nog verschillende andere projecten. Al deze projecten en ervaringen vormen nu de basis van Centrum Nexus.

In haar vrije tijd wandelt ze graag en ze is een echte dierenvriend.

Geert Vermeulen

Geert is mede-oprichter van Centrum Nexus en de partner van Elke. Ook hij komt het best tot zijn recht in de natuur tussen de dieren.

Hij is een fanatieke mountainbiker, voorheen gespecialiseerd in marathon- en ultra-afstanden. Tegenwoordig zoekt hij meer de technische uitdagingen op. Hij volgde ook een opleiding tot personal coach en verdiepte zich in Steel Mace training.

Naast achter de schermen zal je hem voornamelijk zien wanneer het over bewegen, sporten, visualiseren en mentale kracht gaat.