Onze methode
BONK: vier elementen die elkaar nodig hebben
De rode draad in alles wat we doen, online én live. Geen harder pushen, maar bewegen, luisteren naar je onbewuste, aansluiten bij de natuur en kleine stappen zetten.
Waarom losse tips zelden blijven plakken
De meeste mensen die bij ons komen weten al wat ze zouden moeten doen. Meer bewegen, beter eten, vroeger slapen, minder piekeren. Ze weten het, en toch lukt het niet, of niet lang.
Dat komt zelden door een gebrek aan wilskracht. Je bewuste plannen botsen op onbewuste patronen. En één ding tegelijk aanpakken is te weinig, want je lichaam en je hoofd houden elkaar in stand. Daarom pakt BONK vier dingen samen aan.
Bewegen & body
In beweging komen, meer bewegen en opnieuw leren luisteren naar wat je lichaam aangeeft.
Onbewuste
Patronen herprogrammeren en blokkades opheffen, daar waar je bewuste geest niet bij kan.
Natuur & voeding
Verbinding met natuurlijke processen: licht, ritme, seizoenen en gezonde pure voeding.
Kleine stappen
Haalbare, consistente acties in plaats van een grote omslag die je na twee weken loslaat.
Hoe het ontstond
Uit twee vakgebieden die elkaar bleven tegenkomen
Elke werkte als hypnotherapeut met wat onbewust vastzat. Geert werkte met beweging, doorzettingsvermogen en gewoontes. Steeds opnieuw zagen we hetzelfde: wie alleen aan het hoofd werkt, loopt vast in het lichaam. En wie alleen aan het lichaam werkt, loopt vast in oude overtuigingen.
Daarom bouwden we BONK, een aanpak waarin die twee samenkomen, aangevuld met natuurlijk ritme en stappen die klein genoeg zijn om vol te houden.
Meer over ons“Jouw lichaam weet al wat het nodig heeft, wij helpen je om ernaar te luisteren.”
Zo ga je met BONK aan de slag
Dezelfde methode, drie manieren. Het verschil zit in hoeveel begeleiding je erbij krijgt.
Het BONK-programma
De startersgids met kleine gewoontes die blijven plakken, en het BONK journal om ze bij te houden.
Bekijk het programma →
Het BONK platform
Alle hypnomeditaties, cursussen, masterclasses en oefeningen online, in je eigen tempo.
Bekijk het lidmaatschap →
Live meedoen
Hypnomeditatiereeksen, workshops en retraites in kleine groep.
Bekijk de agenda →Liever persoonlijke begeleiding? Ontdek het BONK-traject →
Ervaar zelf hoe BONK voelt
Maak een gratis account aan en krijg meteen het BONK journal, een hypnomeditatie, een korte mp3 en de masterclass visualiseren.
Start gratis