Ontdek de wereld van hypnose, waar diepe ontspanning en gerichte concentratie samenkomen. Hypnose opent de deur naar het onbewuste, waar krachtige oplossingen liggen die vaak aan het bewuste denken ontsnappen. In dit artikel komt je meer te weten over de oorsprong, werking en veelzijdige toepassingen van hypnose, van medische interventies tot het bereiken van persoonlijke doelen.
Wat is hypnose?
Hypnose is een staat van bewustzijn waarbij je aan de ene kant heel ontspannen bent en aan de andere kant een hele gerichte focus en concentratie hebt. Zo kan je meer contact maken met je onbewuste en ben je vatbaarder voor suggesties. Deze suggesties zorgen ervoor dat je kan bereiken wat je graag wilt gaan bereiken.
Het contact hebben met je onbewuste zorgt ervoor dat je krachtige oplossingen kan vinden die in jezelf zitten maar waar je met je bewuste niet aan komt. Meestal ben je aan het malen, aan het overdenken en komt dat kritische stemmetje dat we allemaal wel kennen. Met hypnose ga je dat kritische stemmetje omzeilen om rechtstreeks contact te hebben met je onbewuste die met de oplossingen komt.
Ontstaan van hypnose
Hypnose gaat al terug tot in de oudheid. In de 18e eeuw begon het meer aandacht te krijgen door Franz Mesmer met het mesmerisme. Hij ontwikkelde het dierlijk magnetische wat de basis is van het huidige, moderne hypnose.
In de 19e werd het woord hypnose gebruikt. James Braid begon het woord te gebruiken en anderen begonnen dat over te nemen. Ondertussen is er heel wat gebeurt, zijn er heel wat onderzoeken gebeurt en wordt hypnose ook in de medische wereld toegepast.
Hoe werkt hypnose?
Een hypnotherapeut, zoals ik, brengt je eerst in hypnose. Dit gebeurt door middel van een inductie. Je komt dan in een diepe staat van ontspanning. Het kritische denkvermogen wordt verminderd. Vervolgens wordt er een bepaalde techniek uitgevoerd of geeft de hypnotherapeut jou suggesties mee of een combinatie van deze twee.
Het is dus zeker niet zo dat je dingen gaat doen die je niet wilt doen. Op voorhand is er een gesprek zodat je weet wat je probleem is en waar je naartoe wilt. Daar ga je tijdens de hypnose samen (jij en de hypnotherapeut) aan werken.
Het is niet zo dat je helemaal weg bent. Sommige mensen denken dat ze helemaal weg gaan zijn maar dat is zeker niet het geval. Je weet alles wat er gebeurd. Je gaat samen in gesprek. Jouw breinfrequentie komt op een ander niveau waardoor je makkelijker contact kan maken met je onbewuste.
Toepassingen van hypnose
Er zijn heel veel toepassingen van hypnose. Het is dus zeker niet alleen showhypnose die het best bekend zijn. Het wordt ook vaak in de medische wereld gebruikt om mensen te verdoven zodat een bepaalde plek waar aan gewerkt moet worden gevoelloos wordt zonder dat hier een apart medicijn voor hoeft toegediend te worden. Soms wordt het ook ingezet bij operaties.
Vaak wordt het (zeker bij kinderen) toegepast om bepaalde pijnen (bv. buikpijn) te verminderen of zelf volledig te verwijderen. Ook heel geschikt wanneer iemand angst heeft om een bepaalde behandeling aan te gaan. Heel wat ziekenhuizen (zowel in België als in Nederland) hebben hypnotherapeuten in dienst om mensen te kunnen helpen door middel van hypnose. Dit zijn vaak de Anesthesisten die hiervoor een extra opleiding gevolgd hebben.
Een andere toepassing is op therapeutisch gebied. Mensen met uiteenlopende problemen kunnen via hypnotherapie geholpen worden. Dit zijn problemen zoals te veel stress en meer rust willen, gedragsveranderingen zoals stoppen met roken, gaan afvallen, meer gaan sporten of andere gedragen die je zou willen veranderen. Angsten oplossen zoals faalangst maar ook angsten voor vliegtuigen, autorijden, honden. Je kan ook stoppen met allergieën of reacties op allergieën verminderen.
Behalve om problemen op te lossen wordt hypnose ook gebruikt om doelen te gaan bereiken, voor performence. Topsporters bijvoorbeeld die hypnose inzetten om betere prestaties neer te zetten. Ondernemers die hun eigen blokkades, datgene wat hun tegenhoudt een volgende stap te nemen, willen opsporen en dat oplossen.
Zoals je ziet zijn er vele mogelijkheden met hypnose en hypnotherapie.
Misvatting
Eén van de grootste misvattingen is dat mensen controle gaan verliezen en geen invloed hebben op wat ze doen. Dat komt ook doordat het bij showhypnose zo lijkt, maar daar zit ook heel wat meer achter. Bij hypnotherapie heb je juist de volledige controle omdat je zelf kiest en inzet waar je aan wilt werken en wat je wilt gaan veranderen.
Dit is in het kort wat hypnose is en wat je er allemaal mee kan. Laat me zeker weten als je hier nog vragen bij hebt. Wil je zelf graag de kracht van hypnose ervaren, neem dan zeker een kijkje tussen ons uitgebreide hypnose-aanbod:
Ontdek het hypnose-aanbod van Centrum Nexus:
Overwin je probleem of ga voor je doelen
Heb je een specifieke vraag, neem dan zeker contact met me op.