Workshop · Eén dag · Tessenderlo
Leer jezelf in hypnose brengen
Wat je in een sessie bij mij ervaart, kan je ook zelf. Op één dag leer je de techniek waarmee je thuis verder kan - voor rust, voor een gewoonte die je wil veranderen, of voor meer vertrouwen.
Zet me op de wachtlijstEen vaardigheid die je altijd bij je hebt
Na een hypnosesessie voelen mensen zich vaak lichter, rustiger, helderder. En dan komt bijna altijd dezelfde vraag: kan ik dit ook zelf?
Ja. Zelfhypnose is aan te leren, en je hebt er niets voor nodig behalve jezelf en een paar minuten. Het verschil met meditatie is dat je niet enkel ontspant, maar ook gericht met je onbewuste werkt - precies waar gewoontes en oude patronen zitten.
Op deze dag leer je hoe je jezelf in hypnose brengt, hoe je er weer uit komt, en wat je er daarna mee doet.
Je begeleider
Elke Aerts, master hypnotherapeut
Ik werk al jaren met mensen die vastzitten op iets wat ze met wilskracht niet opgelost krijgen. In mijn praktijk doe ik dat één op één - in deze workshop geef ik je de techniek zelf mee.
Ik hou het klein en praktisch. Je krijgt geen dag vol theorie, maar een dag waarin je het steeds opnieuw doet, met mij ernaast om bij te sturen waar het knelt.
Wat je leert
Zes concrete dingen die je meeneemt naar huis.
De techniek zelf
Hoe je jezelf in hypnose brengt en er bewust weer uit komt. Je oefent het de hele dag door, tot het vanzelf gaat.
Contact met je onbewuste
Hoe je vragen stelt aan het deel van jou dat de patronen bewaart - en hoe je herkent wanneer je antwoord krijgt.
Suggesties die werken
Hoe je een suggestie formuleert die je onbewuste aanvaardt, in plaats van eentje waar het tegenin gaat.
Rust op commando
Een korte versie voor tussendoor: op de trein, voor een gesprek, of 's avonds als je hoofd niet stil valt.
Gewoontes veranderen
Hoe je zelfhypnose inzet voor iets concreets dat je al lang wil aanpakken, in kleine haalbare stappen.
Een werkboek om mee verder te gaan
Alles staat erin uitgeschreven, zodat je thuis niet hoeft te gokken hoe het ook alweer ging.
Een dag die je bijblijft
Veel oefenen, weinig theorie. Je gaat naar huis met iets dat je kán, niet met iets dat je gehoord hebt.
De dag begint zonder omweg - geen lange theoretische inleiding, maar meteen ervaren. Elk stukje bouwt voort op wat je net gedaan hebt, zodat je aan het einde niet één techniek geleerd hebt, maar er meerdere in je vingers hebt zitten.
Tussendoor is er tijd om samen te lunchen en na te praten. En helemaal op het einde nemen we tijd om samen op papier te zetten hoe jij dit de komende weken thuis inbouwt - klein genoeg om vol te houden.
Wat er tussenin gebeurt, laat ik nog even open. De dag werkt sterker als hij zich vanzelf ontvouwt.
Er staat nog geen datum gepland
Laat hieronder je gegevens achter, dan hoor je het als eerste zodra de volgende dag vastligt.
Praktisch
De volgende datum wordt gepland
Van 10 tot 17 uur bij Centrum Nexus, Deurnestraat 11 in Tessenderlo. Maximaal twaalf deelnemers, zodat er ruimte is voor iedereen. Zet je op de wachtlijst en je hoort als eerste wanneer de datum vastligt.
Lunch en werkboek inbegrepen.
Zet me op de wachtlijst- Een volledige dag begeleiding door Elke
- Werkboek om thuis mee verder te gaan
- Gezonde lunch, en doorlopend koffie, thee, water en fruit
- Geen ervaring nodig, we starten bij het begin
- Breng eventueel een notitieboek en een yogamatje mee
Wat deelnemers zeggen
“Ik kreeg een gesprek tussen mijn mannelijke en vrouwelijke kant, en ontdekte dat mijn mannelijke kant behoorlijk ouderwets is en mij beschermt door mijn vrouwelijke kant tegen te houden. Heel belangrijk voor mij om hiermee verder te gaan.”
“Het is de moeite om het eens te beleven. Voor mij was het een wedergeboorte: heel emotioneel, maar een supergoed gevoel.”
“Nog eens hartelijk dank voor de workshop van gisteren, en ook dank aan jou en Geert voor het eten. Dank van ons beiden voor jouw inzet.”
Veelgestelde vragen
Heb ik ervaring met hypnose nodig?+
Nee. We starten bij het begin en je oefent de hele dag onder begeleiding. Wie al eens een sessie bij mij deed, herkent natuurlijk wel iets - maar dat is geen voorwaarde.
Wat als het bij mij niet lukt?+
Iedereen kan in hypnose gaan, maar niet iedereen op dezelfde manier. Sommigen zien beelden, anderen voelen of horen vooral. Daarom oefenen we verschillende ingangen tot we jouw manier gevonden hebben.
Moet ik iets meebrengen?+
Het lesmateriaal krijg je ter plaatse. Een notitieboek en pen zijn handig voor je eigen aantekeningen, en een yogamatje als je de oefeningen liever liggend doet.
Is er eten en drinken voorzien?+
Ja. Een gezonde lunch, en doorlopend koffie, thee, water en fruit. Dat zit allemaal in de prijs.
Hoeveel deelnemers zijn er?+
Maximaal twaalf. Vanaf vijf deelnemers gaat de workshop door.
Wanneer gaat de volgende workshop door?+
Er staat op dit moment geen datum gepland. Laat je gegevens achter bij de wachtlijst onderaan, dan hoor je als eerste wanneer de volgende datum vastligt.
Ik heb nog een andere vraag+
Mail gerust naar info@centrumnexus.be, dan antwoord ik je persoonlijk.
Eén dag · 10–17u · Tessenderlo
Als eerste erbij zijn?
Er staat nog geen datum vast. Laat je gegevens achter, dan hoor jij het als eerste. De groep is klein, dus wie op de lijst staat, kan meteen kiezen.
Zet me op de wachtlijstMax. 12 deelnemers · €167 inclusief lunch en werkboek.
Als eerste weten wanneer de volgende doorgaat?
Laat je naam en e-mailadres achter. Zodra de datum vastligt, krijg jij het eerst te horen.