Zacht voor Jezelf mp3 bundel · 15 audio's · Online
Laat je begeleiden naar meer innerlijke rust, positieve veranderingen en ervaar de transformerende kracht van hypnose audio
Kom tot rust, slaap dieper en stop met piekeren. Vijftien hypnose-audio's die je helpen om zachter voor jezelf te zijn en weer te genieten.
Ja, dat wil ikWat anderen zeggen
“Met de fijne Belgische stem van Elke Aerts. Hele fijne meditaties zijn het.”
Wat is de Zacht voor Jezelf Bundel?
De Zacht voor Jezelf mp3 bundel is een verzameling van 15 hypnose audio's in 5 verschillende toegankelijke thema's: Zelfliefde, Beter & Dieper Slapen, Innerlijk Kind Heling, Stoppen met Piekeren en Genieten & Plezier toestaan.
Dankzij deze zorgvuldig gekozen thema's, die herkenbaar zijn voor iedereen, zal je al snel veranderingen ervaren die een directe en positieve invloed hebben op je dagelijkse leven.
Dat enkele ‘simpele’ mp3's je leven meteen kunnen veranderen is misschien nieuw voor je… Ik begrijp je helemaal. Maar zodra je deze hypnose mp3's ervaren hebt zal je merken hoe diep ze keer op keer doorwerken en hoeveel impact ze op je gedachten, gevoelens en energie zullen hebben.
Lukt het jou niet om te ontspannen, te genieten en je emoties in balans te krijgen?
Herken je jezelf in één of meerdere van deze situaties?
- Je hebt al talloze meditaties gevolgd, urenlang video's gekeken over zelfontwikkeling en ontspanning, maar voelt nog steeds stress, onrust (zowel overdag als 's nachts) en pieker je helemaal suf.
- Je dagen zijn gevuld met to-do's, maar je hoofd wordt nooit écht stil.
- Je voelt je soms overprikkeld en gespannen en verlangt naar een moment van diepe ontspanning waar je eindelijk even helemaal niets hoeft.
- Je mist een duidelijk, simpel hulpmiddel dat jou écht helpt om positieve veranderingen te creëren zodat je kan ontspannen, minder stress ervaart en volop kan genieten van het leven.
De toegankelijke en herkenbare thema's in deze hypnose bundel zorgen ervoor dat jij je emoties weer volledig in balans krijgt. Hierdoor ga je beter kunnen ontspannen, meer genieten en je leven positief verbeteren op diverse vlakken.
Neem een speaker of hoofdtelefoon, maak het jezelf comfortabel en laat je meevoeren naar een diep niveau van rust, helderheid, balans en mooie inzichten. Dit zijn jouw momenten.
Over Elke Aerts
Het creatieve brein en de stem achter deze mp3's
Hoi, ik ben Elke en heb deze hypnomeditatie bundel ontwikkeld. Jarenlang heb ik mezelf constant onrustig gevoeld. Ik werkte tot 's avonds laat door, zelfs in het weekend. En ook op de momenten dat ik niet aan het werk was voelde ik me nog extra gestresst en onrustig. Ik had constant het gevoel dat ik maar beter wat zou gaan verder werken.
Er spookte steeds een riedeltje door mijn hoofd met alle taken die nog op mij lagen te wachten. Ik stond mezelf nooit, zelfs 's nachts, toe om volledig te ontspannen, waardoor ik na verloop van tijd lichamelijke klachten kreeg. Ik kon op een bepaald moment amper ademhalen en na verschillende dokters te bezoeken bleek er lichamelijk niets aan de hand. Ik was voorheen altijd zo enthousiast, maar door al die onrust was het plezier in werk én ontspanning vaak ver zoek.
Dit alles veranderde door één prachtige hypnose-sessie. Tijdens deze sessie viel bij mij het kwartje: hoe ik tijd anders kon zien, hoe ik afstand kon nemen en overzicht kon krijgen. Ik zag het niet alleen, ik voelde het ook, en het was volledig in mijn onderbewuste doorgedrongen. Doordat de onrust (en het daarbijhorende gespannen gevoel in mijn lichaam) verdween en ik meer ontspanning kon pakken, kwam het plezier en enthousiasme helemaal terug.
Hierdoor besloot ik om ook andere mensen te gaan helpen: zowel met live hypnomeditaties in groep als met mp3's. Nadat ik merkte dat er in de live groepen nog andere thema's speelden bij de deelnemers, gaf dit mij het idee om met nieuwe thema's aan de slag te gaan. Zo is deze bundel ontstaan.
De live sessies waren en zijn nog steeds een succes met prachtige resultaten en transformaties onder de deelnemers, zowel vlak na de sessies als in de daaropvolgende dagen.
Datzelfde gun ik jou. Niet iedereen kan naar een live sessie komen, daarom staat dezelfde begeleiding nu als mp3 klaar: thuis, op je eigen moment, zo vaak je wil.
Wat deze mp3's jou opleveren
- Je ontspant diep en komt tot jezelf, op de momenten dat jij het nodig hebt.
- Je maakt komaf met de blokkades die je tegenhouden om voluit te leven.
- Je geniet weer van de kleine dingen.
- Je bouwt vertrouwen op en voelt minder stress.
- Je wordt je bewust van de kracht en invloed van je onbewuste op je dagelijkse leven.
Speelt er iets, voel je stress of onrust, blijven negatieve gedachten hangen of loop je even helemaal vast? Dan geven deze mp3's je inzichten en oplossingen, hernieuwde energie en vertrouwen. Je krijgt antwoorden waarmee je verder kan in plaats van blijft stilstaan.
Krijg DIRECT toegang tot ‘Zacht voor Jezelf’
5 thema's waarmee jij meteen, altijd en overal aan de slag kan.
5 lange hypnose mp3's
Eén per thema, 36 tot 40 minuten, voor een diepgaande, transformerende ervaring.
10 korte hypnose mp3's
Snelle, effectieve versies (16 tot 26 minuten) voor tussendoor en voor specifieke momenten.
Mini-cursus + oefeningen
Bij het thema Innerlijk Kind: een mini-cursus met oefeningen om dieper in het thema te gaan.
Streamen én downloaden
Beluister ze in het BONK-platform of download ze naar je smartphone voor onderweg.
Zo vaak beluisteren als je wil
Wanneer het jou past, op laptop, tablet of gsm.
14 dagen niet-goed-geld-terug
Voel je geen enkele verandering? Stuur een mailtje binnen 14 dagen en je krijgt €67 terug.
Dit is wat anderen over de bundel zeggen
De 5 thema's van ‘Zacht voor Jezelf’
Elk thema komt met één lange sessie én meerdere korte versies voor tussendoor.
Thema 1
Zelfliefde
Gun jezelf meer zelfliefde waardoor je gelukkiger wordt en veerkrachtiger in het leven komt te staan. • MP3 lang (40 min) • MP3 kort: boek (26 min) • MP3 kort: reis (21 min)
Thema 2
Beter & Dieper Slapen
Breng je geest volledig tot rust waardoor je opnieuw kan genieten van een rustige, diepe en herstellende slaap. • MP3 lang (39 min) • MP3 kort: bellen (25 min) • MP3 kort: kind (26 min)
Thema 3
Innerlijk Kind
Heel je innerlijke kind en bevrijd jezelf van beperkende overtuigingen en diepgewortelde patronen die je belemmeren. • MP3 lang (36 min) • Mini-cursus + oefeningen
Thema 4
Stoppen met Piekeren
Herstel je gemoedsrust door jezelf te bevrijden van piekergedachten en vervelende stemmetjes in je hoofd. • MP3 lang (40 min) • MP3 kort: beker (26 min) • MP3 kort: onbewuste (21 min) • MP3 kort: haalt niet uit (23 min)
Thema 5
Genieten & Plezier
Omarm het plezier en de vreugde van het leven en leer om weer volop te genieten zodat je voluit kan leven. • MP3 lang (39 min) • MP3 kort: visualiseren (25 min) • MP3 kort: onbewuste (16 min) • MP3 kort: kamer (21 min)
Hoe waardevol deze mp3's keer op keer voor jou zullen zijn…
Elke Zacht voor Jezelf mp3 is een begeleide reis doorheen jouw onbewuste. Telkens je een mp3 beluistert zal je deze op een andere manier ervaren, afhankelijk van het gekozen thema en de intentie waaruit jij vertrekt.
Simpelweg wil dit zeggen, zoals één van onze klanten het prachtig verwoordde, dat jij telkens je de hypnomeditatie beluistert een stukje nieuwe software downloadt en installeert in je onbewuste.
De meeste mensen zoeken constant naar manieren of upgrades om hun leven te veranderen, maar zien vaak geen resultaat. De reden? De meeste mensen blijven te lang vastzitten in hun huidige situatie. Daardoor blijven ze ongelukkig, slapen ze slecht, lopen ze te piekeren en zijn ze constant gestresst.
Gelukkig kan je dit allemaal voorkomen en oplossen. Het geheim? Niet harder zoeken, maar simpelweg je onbewuste op de juiste manier herprogrammeren. Het enige wat jij hoeft te doen is de hypnomeditatie beluisteren telkens wanneer jij vastloopt in je gedachten, onrust voelt, een inzicht wil of even totale en diepe ontspanning nodig hebt.
Honderden mensen gingen je voor, met de mp3's en in de groepssessies. Zij vonden diepe innerlijke rust, hernieuwde energie en de inzichten waar ze naar zochten. Wat zij ontdekten: onrust, stress, piekeren en vastzitten hoeven niet te blijven.
Je hoeft er weinig voor te doen: regelmatig luisteren. Wat je oppikt, neem je mee in je dagelijkse leven.
Twee manieren om te starten
Kies wat het beste bij je past: de bundel alleen, of alles in BONK Compleet.
Zacht voor Jezelf
Alle 15 audio's.
Eenmalig · Direct toegang na betaling
- 5 lange hypnose-sessies (36-40 min)
- 10 korte versies voor tussendoor (16-26 min)
- Alle 5 de thema's inbegrepen
- Op laptop, tablet én mobiel
- Streamen én downloaden
- Zo vaak beluisteren als je wil
- 14 dagen niet-goed-geld-terug
Direct toegang na betaling
BONK Compleet
Deze bundel inbegrepen, plus alles op het platform.
Maandelijks opzegbaar. Of €220 per jaar.
- Alle mp3-bundels (ook deze)
- Alle cursussen en masterclasses
- De volledige bibliotheek hypnomeditaties
- Elke maand nieuwe audio's en een live hypnomeditatie
- Alle themabundels en challenges
- Ademhalingsoefeningen, het BONK journal en de community
Wat deelnemers zeggen
“Ik wil je ontzettend bedanken dat ik jou heb mogen ontdekken. Je bent een ongelooflijke verhalenverteller met zoveel talent. Het is prachtig hoe je iemand onmiddellijk kunt meenemen naar het moment van zijn. Jouw zachte, warme en unieke stem geeft me een geruststellend en veilig gevoel, wat de ervaring nog bijzonderder maakt. Ik luister enkel naar de lange versies van de sessies, omdat ik die echt het meest zalig vind.”
“Het is de moeite om het eens te beleven. Voor mij was het een wedergeboorte - heel emotioneel maar een supergoed gevoel. Dank je wel Elke.”
“Het helpt om mijn emoties weer wat in balans te krijgen. Jouw mp3 geeft me rust. Dankjewel.”
“Niets voelt voor mij zo ontspannend als in de hypnomeditatie te zitten. Het is een zalig gevoel. Dank je hiervoor.”
“Toen ik jouw hypnose over zelfliefde ontdekte, was ik meteen benieuwd. Je stem is werkelijk prachtig en rustgevend. Het verhaal dat je vertelt, en hoe je ons meeneemt, is zo bijzonder. Na een paar keer luisteren kreeg ik steeds meer beelden binnen - het raakte me diep.”
“Ik heb die nacht geslapen als een roos. Normaal ben ik 2 tot 3 keer wakker tijdens de nacht met denken en piekeren. Deze keer doorgeslapen en uitgerust. Ik voel vandaag meer innerlijke rust en neem voldoende tijd voor mezelf. Bedankt.”
Veelgestelde vragen
Wat zit er precies in de bundel?+
15 hypnose-audio's in 5 thema's: vijf langere versies (30-45 min) voor een diepe sessie, en tien korte versies (10-15 min) voor snelle, effectieve momenten tussendoor.
Moet ik al ervaring hebben met meditatie of hypnose?+
Nee. Je wordt stap voor stap begeleid, zelfs als je hoofd normaal nooit stil te krijgen is.
Werkt hypnose bij iedereen?+
Als je jezelf ervoor openstelt werkt hypnose zeker ook bij jou. Jouw onbewuste geest is ontzettend krachtig en staat open voor positieve suggesties en visualisaties.
Wat als ik in slaap val?+
Geen probleem. Je onbewuste luistert mee en doet het werk.
Hoe vaak moet ik luisteren?+
Zo vaak als jij het nodig hebt. Regelmaat werkt sterker dan lengte: sommige mensen luisteren dagelijks, anderen een paar keer per week. Je kan altijd terugkeren naar een thema.
Kan ik ook maar één thema volgen?+
Ja. Sommige mensen beginnen bij het thema dat hen het meest aanspreekt en werken van daaruit verder. Er is geen vaste volgorde.
Kan ik dit combineren met de live groepssessies?+
Zeker. De mp3's versterken de werking van de live sessies en omgekeerd.
Wanneer krijg ik toegang?+
Meteen na je bestelling. Je krijgt een e-mail met inloggegevens voor het BONK-platform waar alle audio's klaar staan.
Kan ik de mp3's downloaden?+
Ja. Naast streamen kan je de audio's downloaden en op je smartphone zetten, zodat je ze altijd bij de hand hebt, ook offline.
Zit deze bundel in BONK Compleet?+
Ja. Alle bundels en mp3's zitten in BONK Compleet inbegrepen: €22 per maand of €220 per jaar.
Wat als het niet bij mij past?+
Je hebt 14 dagen niet-goed-geld-terug. Stuur me een mailtje en ik stort €67 terug op je rekening.
Klaar om zachter voor jezelf te zijn?
Vijftien audio's, vijf thema's, voor de momenten dat je jezelf iets goeds wil geven.
Eenmalig · Direct toegang · 14 dagen niet-goed-geld-terug
Ja, dat wil ikDirect toegang · Streamen of downloaden