Weer goed in je vel
Waarom je na twee weken weer terugvalt in je oude patronen. En wat wél werkt.
Een avond voor jezelf, gewoon van thuis uit. Elke neemt je mee in je hoofd, Geert in je lichaam. En met een korte hypnomeditatie voel je meteen zelf hoe het werkt.
Inschrijven gaat via WebinarGeek, waar wij het webinar mee organiseren. Zie onze privacyverklaring.
Herken je dit?
- Je neemt je iets voor, en twee weken later ben je weer terug bij af.
- Onrust. In je hoofd, en vaak ook gewoon in je lijf.
- Je ligt wakker. Of je slaapt wel, maar je wordt niet uitgerust wakker.
- Je bent je vrolijke zelf een beetje kwijt, en soms weet je niet goed meer wie je was.
- Je zorgt voor iedereen, behalve voor jezelf.
- Je weet perfect wat je zou moeten doen. Alleen doe je het niet.
En waarschijnlijk heb je al het een en ander geprobeerd. Vorige keer somden deelnemers op: een psycholoog, therapie in allerlei vormen, yoga, zelfhulpboeken, kine, osteo, een retraite. Iemand noemde het “een lange waslijst”.
Het ligt niet aan jou. En zeker niet aan je wilskracht.
Het zit dieper, in patronen waarvan je je niet eens bewust bent. Op 20 oktober laten we zien hoe dat werkt, en hoe je er wél uit geraakt.
Dit neem je mee naar huis
Zonder omwegen, en niet zweverig. Neem gerust een notitieboekje en een tas thee erbij.
Waarom wilskracht het aflegt
Wie zo lang kan doorgaan, heeft wilskracht genoeg. Je hoort waarom het dan toch niet lukt, en wat er onbewust gebeurt zodra je iets probeert te veranderen.
De BONK-methode
Bewegen & body, Onbewuste, Natuur & voeding, Kleine stappen. Vier pijlers die elkaar versterken, en die je de dag erna al kan toepassen.
Je voelt het meteen zelf
We doen een korte oefening waarbij je aan den lijve merkt hoe sterk je lichaam reageert op wat er in je hoofd gebeurt. Daar hoef je niets voor te kunnen.
Een live hypnomeditatie
We doen er samen eentje. Zo hoor je niet alleen hoe het werkt, je ervaart het ook.
Tijd voor je vragen
Typ ze in de chat. Op het einde nemen we er de tijd voor.
“Zalig, om zo ff weg te zijn van de hectiek.”
“Rust in mijn schouders, alsof er veel vanaf viel.”
“Totaal ontspannen... je mocht nog verder gaan.”
Deze keer met z'n tweeën
De vorige edities gaf Elke alleen. Nu doen we het voor het eerst samen: Elke vanuit je hoofd en je onbewuste, Geert vanuit je lichaam en beweging.
Elke Aerts
Master hypnotherapeut, ontwikkelde de BONK-methode
Jarenlang zat ik van 's morgens tot bijna 's nachts achter mijn computer. Rust nemen, dat was voor later. Tot mijn lichaam zelf op de rem ging staan.
Aan wilskracht lag het niet. Het zat dieper. Daar ben ik toen mee aan de slag gegaan, en zo is de BONK-methode ontstaan. Vandaag begeleid ik mensen live in kleine groepen, in Tessenderlo en online.
Geert Vermeulen
Mede-oprichter Centrum Nexus, beweging & mentale kracht
Als jonge gast won ik Limburgse titels in speer, kogel en discus. Jaren later was ik 25 kilo aangekomen en zat ik na één schoenveter al buiten adem. En toen moest de tweede nog...
Dus begon ik klein: 100 meter lopen, 100 meter wandelen. Jaren later liep ik een ultratrail van 50 kilometer. Hoe ik die eerste 100 meter volhield, en wat visualiseren daarmee te maken had, vertel ik je op 20 oktober.
Is dit iets voor jou?
Ja, als je:
- voelt dat het anders moet, en ergens ook weet dat het anders kán
- zelf kleine stappen wil zetten, met wat steun erbij
- niet één klachtje wil wegwerken, maar je weer goed wil voelen op alle vlakken
- af en toe graag eens lacht, ook om jezelf
Eerder niet, als je een snelle oplossing zoekt waarvoor je zelf niets hoeft te doen. Die hebben wij niet. (Niemand trouwens.)
“Ik ben niet echt een spiritueel iemand, heb zelfs nog nooit yoga gedaan... ik had dan ook geen grote verwachtingen, maar ik heb het gevoel dat er iets wezenlijks is veranderd in mezelf.”
“had eerst bang dat t wat zweverig ging zijn maar merk dat er toch onbewust veranderingen komen.”
Goed om te weten
- Wanneer
- Dinsdag 20 oktober, om 19u30. Reken op ongeveer 2 uur.
- Waar
- Online, gewoon van thuis uit. Een computer, tablet of gsm volstaat. Een koptelefoon of oortjes zijn fijn voor de hypnomeditatie.
- Prijs
- Gratis.
- Je link
- Die zit in de bevestigingsmail. Niet gevonden? Kijk even bij je spam of bij 'Reclame'.
- Op het einde
- Vertellen we hoe je hier samen met ons mee verder kan, in BONK Compleet. Wie die avond instapt, krijgt iets extra. Dat zeggen we je liever nu al dan dat het als een verrassing komt.
Vragen
Is hypnose niet zweverig?
Hypnose is een natuurlijke toestand van gefocuste aandacht. Je blijft er altijd zelf bij, en je neemt alleen aan wat bij jou past. Veel deelnemers dachten eerst ook dat het zweverig zou zijn. Lees maar wat Vanessa hierboven schrijft.
Moet ik sportief zijn?
Nee. Je hoeft die avond niets te doen behalve luisteren. En iedereen begint ergens: Geert begon bij die eerste 100 meter.
Zien de anderen mij?
Nee. Jij ziet en hoort ons, maar niemand ziet jou en niemand hoort jou. Wil je iets vragen of delen, dan typ je het in de chat. Dat hoeft niet.
Ik ben niet zo digitaal.
Je klikt op de link in je mail, en je bent erbij. Je hoeft niets te installeren.
Ik volgde het webinar al eens.
Dan wordt het deze keer toch anders. Geert is er voor het eerst bij, met zijn eigen verhaal.
Tot dinsdag 20 oktober?
Twee uur voor jezelf, gewoon van thuis uit. Dat is al een eerste stap.