Actie!!! €10 korting
Ben je aan het overwegen om je levensstijl
(meer) plantaardig te maken?
Goed idee, want het is een fantastische manier van eten en leven!
Door veganistisch te eten, zorg je – direct en indirect – voor een heleboel positieve ontwikkelingen. Niet alleen je persoonlijke gezondheid gaat er op vooruit, ook op het vlak van milieu en dierenwelzijn lever je een grote bijdrage. Al etend de wereld verbeteren … kan het eigenlijk nog mooier?
Wat heb ik voor je?
Vlot vegan – bundel
+100 recepten
Meer dan 100 recepten die je dierlijke gerechten doen vergeten. Snel klaar of makkelijk voor te bereiden, variatie met klassieke en bijzondere recepten. Ontdek hoe je een goede basis kan maken en tover daarna de lekkerste smoothies, soepen, salades, stoofpotjes en overschotels op tafel. Maak verrassende ontbijten, hoofd- en bijgerechten en sluit af met een heerlijk dessert of lekkere snack. Vlot vegan biedt meer dan 100 recepten om eindeloos te variëren en vooral lekker vegan te eten!
Bonussen
Bij de Vlot Vegan bundel heb ik ook verschillende bonussen voorzien waarmee jouw reis naar een plantaardige levensstijl alleen maar makkelijker zal worden. Naast een complete gids (160 pagina’s) over veganisme krijg je ook een werkboek, vegan woordenboek, tips om sneller eten op tafel te krijgen, een lijst met vegan voeding, een checklist om zelf plantaardige melk te maken en eieren te vervangen. En met het handige weekplan kan jij de recepten van Vlot Vegan netjes inplannen, zo hoef je nooit meer na te denken wat je weer op tafel moet toveren…
De gids
Meer dan 160 pagina’s waarin je ontdekt waarom veganisme een goede keuze is voor zowel jezelf, de dieren als het milieu. Hoe je zeker geen tekorten komt en sociale obstakels overwint.
Sneller op tafel
Heb jij veel tijd? De meeste mensen niet. Vandaar dit ebook waarin je ontdekt hoe je sneller gerechten op tafel kan toveren. Tips hoe je zonder recept aan de slag kan en mealprep.
ABC
Het vegan woordenboek. Ontdek hier nieuwe ingrediënten, hoe je ze kan gebruiken en waar je ze kan kopen.
vegan voeding checklijst
Ontdek honderden smakelijke ingrediënten en producten die je in jouw plantaardige gerechten kan gebruiken. Ook te gebruiken als boodschappenlijstje…
Spiekbriefje plantaardige melk
Ontdek 10 plantaardige ingrediënten waarvan je melk kan maken en hoe je dat makkelijk zelf kan doen…
Eieren vervangen
Ontdek verrassende manieren om eieren te vervangen in gerechten. Je zal ervan versteld staan hoeveel alternatieven, zonder dierenleed, er zijn!
werkboek
In dit werkboek kan je oefeningen maken om veganisme volledig eigen te maken. Je bepaalt je eigen doelen, of dat nu 1x per week vegan eten is of volledig vegan worden. Je hebt een plan waardoor je je obstakels overwint.
weekplan
Met het handige weekplan kan jij makkelijk vooruitplannen en weet je altijd wat te koken. Met behulp van het winkellijstje op de achterzijde haal je de benodigde ingrediënten snel in huis.
Het is mijn missie om de vegan (plantaardige) lifestyle zo toegankelijk mogelijk te maken en jou te inspireren om bewuster te eten en te leven.
Hoi, ik ben Elke. In 2000 werd ik vegetariër en dacht ik goed bezig te zijn voor de dieren.
Enkele jaren later, in 2005 kwam ik achter de feiten over het dierenleed dat zuivel en eieren met zich meebracht. Ik werd vegan in een tijd dat er nog bijna niks te vinden was in de supermarkt. Gelukkig is dat nu enorm veranderd waardoor het steeds makkelijk wordt.
Ik merkte ook in mijn darmen een groot verschil nadat ik met zuivel gestopt was en kwam er achter dat het ook nog eens goed is voor het milieu.
Wow, dat is win-win-win!
In 2013 startte ik de blog Veganistisch Koken om mensen te inspireren om (vaker) veganistisch te gaan koken (en leven).
Je weet de voordelen, waarom lukt het je niet?
Niet zo gek hoor. Hoewel veganisme populairder is dan ooit … jezelf en je manier van leven ‘transformeren’ zorgt al-tijd voor probleempjes. Zeker als je geen (of zelfs gewoon minder) dierlijke producten meer gebruikt.
Misschien herken je deze “probleempjes” wel?
Je hebt eigenlijk geen idee wat je nu wél nog moet eten (en hoe je het klaarmaakt).
Je man/vrouw vindt je knettergek en wil er ab-so-luut niks van weten.
Je familie en vrienden weten niet meer wat ze met je aan moeten (en je ma voorspelt jouw vroegtijdige dood door al dat konijnenvoer).
Je voelt je door het bovenstaande geïsoleerd, verdrietig en haakt teleurgesteld af.
Je twijfelt zelf of je nu wel écht zo gezond bezig bent. Krijg je wel voldoende voedingsstoffen binnen?
Twijfels, angst, melkchocolade, angst, twijfels, hapjes met kaas, twijfels, angst, pannenkoeken, shit, shit, shit!!!
Ik snap je … maar het kan echt wel.
En makkelijker dan je denkt.
Wat je net hebt gelezen, zijn de meest voorkomende obstakels die ik in de loop der jaren van onze volgers en klanten heb vernomen. En raad eens … ze zijn stuk voor stuk onterecht!
Natuurlijk; het is normaal dat er een heleboel twijfels door je hoofd spoken. Je levensstijl veranderen zonder al te veel voorkennis is als naaktzwemmen in een bassin met uitgehongerde haaien. Tricky.
Die haaien hebben trouwens véél meer moeite met veganisme dan jij ooit zal hebben 😉.
Nee, als je je levensstijl succesvol wil aanpassen, heb je in feite 3 dingen nodig:
Lekkere recepten
Een goede handleiding
Een plan hoe je kan omgaan met je eigen bezwaren en met je sociale omgeving
En dat heb ik voor je!
Wil je effectief aan de slag met jouw ‘plantaardige doelen’,
dan is de ebook bundel Vlot Vegan exact wat je nodig hebt.
Naast de meer dan honderd handige en 100% plantaardige recepten,
ga je, dankzij de vele bonussen, op een leuke manier ervaren …
hoe eenvoudig het is om lekker, gezond én snel plantaardig te koken.
hoe je ervoor zorgt dat anderen je keuze gaan respecteren.
hoe eenvoudig het is om ‘zonden’ te ‘veganiseren’.
hoe je man/vrouw eigenlijk niet kan wachten op de volgende vegan maaltijd 😉
hoe je sociaal ongemakkelijke situaties makkelijk kan ‘overleven’.
hoe enthousiast, voldaan en tevreden je jezelf zal voelen bij deze nieuwe fase in je leven.
Vlot vegan – bundel
+100 snelle en makkelijke recepten die je dierlijke producten doen vergeten
Vlot vegan – +100 recepten
In Vlot Vegan vind je recepten die makkelijk zijn en meestal hele gewone dingen. Sommige zijn heel snel klaar, andere kosten iets meer tijd maar die kan je dan in een grotere portie maken voor in de diepvries of die kan je voorbereiden en hoef je het moment dat je wilt gaan eten enkel nog maar in de oven te schuiven. Ook staan er in het boek heel wat eenpanstoofpotjes, hiervoor heb je dus maar één kookpot nodig wat je een heleboel opruimwerk bespaard.
Basisrecepten
Smoothies
Ontbijtrecepten
Soepen
Salades
Bijgerechten
Hoofdgerechten
Stoofpotjes
Ovenschotels
Desserts & snacks
8x Bonus
Als extraatje krijg je nog 8 mooie bonussen als aanvulling op de recepten, want wie houdt er niet van cadeautjes 😉. Naast het werkboek, het weekplan, een uitgebreide vegan voeding lijst ontvang je ook tips om sneller eten op tafel te krijgen, hoe je eieren makkelijk kan vervangen en kom je te weten hoe je zelf je plantaardige melk kan maken.
Daarbovenop ontvang je een 160+ pagina tellende Gids om jouw transformatie naar (meer) plantaardig vlot te doen verlopen. In die gids komen de onderstaande thema’s uitgebreid aanbod:
+160 pagina’s info en kennis om veganisme vlot eigen te maken
Vlot vegan – de gids
Waarom vegan?
Redenen om plantaardig te eten, waarom zou je geen vlees, vis, eieren en melk eten? Welke keuzes maak jij?
Transformatie
Hoe je stap voor stap veranderingen kan aanbrengen in je voeding en levensstijl.
Voedingsstoffen
Alle voedingsstoffen die je nodig hebt en hoe je op een simpele manier gezonder kan eten.
De basis
Hoe vind je vegan producten, hoe kan je al het lekkers vervangen zodat het leven niet saai wordt.
aanpassen
Hoe kan je je ontbijt, lunch, diner en maaltijden aanpassen. Wat kan je zoals eten?
Sociaal
Hoe je ervoor zorgt dat anderen je keuze gaan respecteren, hoe je sociaal ongemakkelijke situaties makkelijk kan ‘overleven’.
Lifestyle
Hoe je behalve je voeding ook de rest van je lifestyle stap-voor-stap kan veranderen.
Deze bundel zorgt ervoor dat je op een leuke en efficiënte manier met jezelf en je ideale levensstijl aan de slag kan. En dit ook probleemloos zal kunnen volhouden.
Beeld eens in wat dit voor jou kan betekenen!
De meer dan 100 toegankelijke recepten doen je dierlijke producten snel vergeten. Door de vele herkenbare gerechten zullen ook niet-vegans hun handen en vingers aflikken!
Je hebt levenslang profijt van je levensstijl en er gaat een compleet nieuwe wereld voor je open qua smaken, kleuren en geuren.
Je voelt je beter, wordt bewuster van wat je in je mond stopt en draagt bijna onmerkbaar bij aan een betere wereld. Voor mens, dier en milieu.
Wat onze lezers vinden …
Hier mijn reply over Vlot vegan.
Mijn complimenten over deze heldere “Vlot Vegan serie”, je heldere schrijfstijl met goed leesbare teksten, goed onderbouwd een scala aan heerlijke recepten,
werkt aanstekelijk en motiverend.
Nog niet alles gelezen, maar dat hoeft ook niet in een keer.
Reeds 38 jaar vegetarisch voedingspatroon te hebben en voor de tweede maal aan de Vegan Challenge te hebben meegedaan, heb ik nu de stap gezet om vegan te gaan.
Lichamelijk voel ik me daar veel beter door, maar ook dat ik bijdraag aan een betere wereld.
Alle Netflix documentaires bekeken over voedsel, geven een duidelijk beeld dat we juist met een vegan voedingspatroon en lifestyle zoveel beter af zijn.
En jou ” Vlot Vegan serie” geeft juist daarin een handreiking om de puntjes op de i te zetten ( voor al hetgeen ik al wist, maar ook snel vergat).
Ik ben er enthousiast over.
Rino van Rheenen
Hi, ik ben Jimy, 41 jaar en eet sinds ruim een jaar meerdere keren per week veganistisch.
Enkel vlees of vis als ik dat een meerwaarde vind in het gerecht.
In mijn zoektocht naar leuke gerechtjes voor mijn veganistische eters aan de feestdis kwam ik uit bij het boek “Vlot vegan” …
Wat een aangename verrassing! de receptjes in het boek zijn laagdrempelig en de illustraties uitnodigend.
Tot nu toe heb ik de kaaskroketjes gemaakt (vulling lekker, kroketjes nog niet geproefd, zitten in de diepvries) en het no meat loaf (uitstekend!).
Ik beveel het boek “Vlot vegan” warm aan.
Jimy
VEELGESTELDE VRAGEN
Hoe krijg ik toegang tot de ebooks?
Na betaling krijg je een e-mail van ons ledenplatform centrumnexus.be, met je inlogcode. Onder het kopje “Recepten ebooks” kan je dan alle delen van de bundel downloaden. Heb je al een login bij ons ledenplatform? Dan kan je gewoon daarmee inloggen. Deze bundel wordt toegevoegd bij je andere reeds gekochte producten.
Worden er vreemde ingrediënten gebruikt?
De meeste ingrediënten die gebruik worden kan je in de supermarkt vinden. Met onze vorige boeken, kregen we vaak de reactie dat het leuk was dat het simpele ingrediënten zijn en dat is in dit boek ook het geval. Soms wordt er eens iets specialers gebruikt, maar dat hoef jij niet te gebruiken. Je kan het wel om zo eens iets nieuws te ontdekken.
In welk formaat worden de ebooks aangeleverd?
De ebooks kan je in pdf downloaden. Hierdoor is het zowel op pc als mac, maar ook op smartphone te openen.
Ik ben al vegan, is deze bundel dan geschikt voor mij?
Uiteraard. Je krijgt immers meer dan 100 lekkere recepten waarmee je eindeloos kan variëren. De gids en het werkboek zijn voor de beginnende veganist, wie er meer over wilt weten en voor wie zijn eerste stapjes wil gaan zetten. De andere bonussen zijn voor iedereen geschikt.
Hebben jullie ook een fysiek boek?
Deze bundel is niet verkrijgbaar in fysieke vorm, enkel als ebook. We hebben wel 2 hardcover boeken, nl. No Milky Way- vegan desserts en No Milky Way 2 – vegan lunch.
Mijn vraag staat er niet tussen …
Staat jouw vraag er niet tussen? Geen probleem! Stuur gerust een e-mail naar info@centrumnexus.be en ik beantwoord ze graag voor je.